Увеличить свою грудь хотели бы не все женщины, однако кто-то считает объемный бюст необходимым атрибутом красивой женской фигуры. Природа богата на разнообразие, поэтому кому-то достается четвертый или пятый размер бюста, а кто-то ходит с единичкой или двоечкой. Обладательницы маленькой груди нередко хотят это исправить.

Самый простой и при этом эффективный способ это сделать – пойти и купить услугу пластической хирургии. Сразу после нее женщина получит желанный второй или третий размер. Но кто-то может иметь противопоказания к этому методу. Что же им делать? Можно ли реально увеличить грудь без похода к хирургу?

Что влияет на рост груди

Вес самой женщины

Грудь состоит из железистой, соединительной и жировой тканей. Поэтому ее объем зависит от веса обладательницы. Чем больше весит женщина, тем больше у нее бюст. А с похудением его размер нередко уменьшается.

Гормональный фон

Когда у девочки начинается половое созревание, уровень эстрогена в ее организме увеличивается. Эстроген – это женский гормон, который и отвечает на рост груди. Так как гормональный фон претерпевает небольшие изменения во время беременности и менструаций, размер бюста может незначительно колебаться. Отмечаются изменения и во время гормональных контрацептивов.

Наследственность

Конечно, этот фактор нельзя не учесть в данном вопросе. Если у матери первый размер груди, то вряд ли ее дочь будет ходить с натуральным третьим. Если только таким бюстом не могла похвастаться бабушка.

Осанка

Если девушка горбится, ее грудь становится не так заметна.

Для безоперационного увеличения груди нужно учесть все вышеперечисленные факторы, а также изучить само строение молочных желез. Тогда каждая женщина, решившая изменить свой бюст, сможет выбрать наиболее подходящий для нее способ.

Упражнения

Это довольно популярный метод. Дело в том, что упражнения способны не просто увеличить грудь (пусть и не всегда значительно), но и подтянуть ее, укрепить грудные мышцы, придать бюсту привлекательную форму. Этот способ требует немалого упорства и времени, поэтому стоит приготовиться к долгим тренировкам. Зато результат редко разочаровывает.

Мышцам необходим постоянный тонус, поэтому тренировки должны проходить примерно трижды в неделю. Заниматься ежедневно не стоит, ведь телу все-таки нужен небольшой отдых.

Альтернативные способы хирургическому вмешательству

Виды спорта

Из видов спорта, которые подойдут для улучшения грудных мышц, можно выделить греблю, а также плавание.

Желающие пойти в спортзал должны обратить свое внимание на тренажеры с большим весом – например, на штангу.

Упражнения всегда выполняются в несколько подходов, зато в каждом из них не так много повторений. Если от их выполнения чувствуется жжение в мышцах, значит, все идет как надо.

В домашних условиях можно заниматься с гантелями. Например, существует упражнение, при котором женщина ложится на спину, а затем берет гантели. Она как бы отталкивает их от себя вверх, а затем разводит руки. Начинать с тяжелых гантелей не стоит, зато со временем можно увеличить нагрузку.

Нельзя не упомянуть и отжимания. Если с прямыми ногами выполнять их тяжело, можно попробовать делать с коленями. Это эффективное и полезное упражнение. Для первых пор достаточно трех подходов по десять раз. Со временем можно выполнять отжимания по двадцать или даже тридцать раз.

Как и упоминалось выше, изменения существенными не будут. Однако грудь станет подтянутой, упругой, что не может не порадовать.

Вакуумный массаж

В этом случае клиентка может добиться только кратковременного результата. Вакуумный массаж создает давление на молочные железы, обеспечивается прилив крови к ней. Во время процедуры на грудь надеваются специальные чаши, служащие массажерами. Проводить такой массаж нужно примерно раз в месяц.

Гели и крема

Как утверждают производители таких средств, их продукция абсолютно безопасна. Достигается необходимый эффект с помощью фитоэстрогенов – растительных гормональных аналогов. Как утверждают женщины, испытавшие все эти крема и гели на себе, грудь может увеличиться, а может и нет.

Например, у нас на сайте вы можете прочитать обзор крема Eveline — является ли он настолько эффективным расскажут только реальные отзывы.

ВАЖНО!

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом при применении любых добавок и лекарственных средств.

А за счет различных добавок кожа становится гладкой, подтянутой. Однако без постоянного использования этих средств эффект быстро пропадет.